zdjęcia sylwetki

drogi fojtusiu zapoznałem się z tematem gdzie prezentujesz swoje zdjęcia, gdybym był zgryźliwy i chciał ci pojechać tak z czystej zgryźliwości to napisał bym że wyglądasz jak leszcz, jednak nie jestem z tego typu ludzi i uważam, że twoja sylwetka zwłaszcza jak na ten staż jest bd. dobra co nie oznacza ze jest jakaś niesamowicie świetna. Co do [...]

kolejny zawodowiec dajcie im wszystkim miano DOŚWIADCZONY STERYDZIARZ spoko dajcie swoje zdjęcia zobaczymy wasze piękne buźki i umięśnione sylwetki koniec tego głupiego tematu ale skoro macie hajs na koksy a na strzykawki i igły nie to moim zdaniem coś tutaj jest nie tak

[...] można stosować spalacze np thermo speed extreme? że niby teraz chcesz stosować? jak diety żadnej nie masz?? hobbystycznie sobie chcesz tarczycę zniszczyć? oraz: gdzie są zdjęcia Twojej sylwetki? wszystkie dziewczyny tutaj obowiązują te same zasady co do wychodzenia z głodówki, są 2 podejścia: 1) dokładasz np. 100-200 kcal na tydzień 2) [...]

Może wrzucisz jakieś zdjęcia swojej sylwetki, bo obstawiam, że wyglądasz bardzo mizernie i nie ma nawet tam bardzo z czego ciąć, no ale to twoja sprawa. Z tą wagą i wzrostem jak chcesz zejść jeszcze niżej to najlepiej zdecydować się na low carba i dopiąć dietę na maxa.

[...] siłwo – wytrzymałościowe. Nie polecamy szybkich niskokalorycznych ani opartych na wybranych produktach diet-cud. Nie masz nadwagi i nie spodziewaj się szybkiej utraty cm, ale zmiana sylwetki jak najbardziej jest mozliwa. Napisz czy jesteś gotowa na zmiany, jaki masz dostęp do siłowni, co dokładnie jesz. zdjęcia tez mile widziane

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: brak zdjęcia jestem szczupły - ektomorfik 2) wiek: 23 3) waga/wzrost: 65/ 170 4) staż treningowy: 1,5 roku 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: monohydrat, nitrobolon2 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez [...]

rozumiem. a takie jeszcze pytanie zadam jak można. pokazałem zdjęcia mojej sylwetki. teraz np. stosowałbym kreatyne i odpowiednią dietę do tego to nie poszłoby w tłuszcz, w mase niby tak ale i w mięśnie. wiem że głupio pytam ale proszę o odpowiedź na to pytanie tylko.

[...] A co do sylwetki z przed 6,5 miesiąca to na fotkach dużo lepiej wyszła niż była na żywo Poprzednie lata starałem się robić bardziej jakościową masę, w tym roku zaryzykowałem z agresywną. Za 2 miesiące się okaże, która droga jest dla mnie lepsza PS. Pokazywałem zdjęcia osobom co mnie na żywo widzieli, to mówili że na zdjęciach bardziej tłusto

[...] wyglądał Twój trening tuż przed rozpoczęciem zdjęć do filmu? MW: Wyraźnie zwiększyliśmy ilość czasu poświęconego na treningi - zaczynałem od 4-5 godzin dziennie, a tuż przed zdjęciami ćwiczyłem nawet 7-8 godzin dziennie. Micky Ward i Dickie Eklund zamieszkali w moim domu i razem trenowaliśmy w mojej siłowni i sali bokserskiej. MH: Jak wyglądał [...]

3)Najlepsza zmiana sylwetki - głosowanie. Ja byłbym chętny do tej kategorii, a że jestem Pasibrzuchem to może i będzie efekt Pierwsze zdjęcia 1 maja a dla porównania 31 maja tak ? Ilu jest chętnych ?

ni nie bez przesady z wysokobialkowymi, , zreszta zalezy o czym mowimy, ale Dukan, sorry igra ze zdrowiemkobiet i mamy wiele ofiar jego szalenstwa. O wiele zdrowiej i bezpieczniej jest po prostu zmienic diete pod siebie i nauczyc sie dobrych nawykow zywieniowych, zreszta bedziemy musialy sie uporac z twoimi jelitami Tylko ja bardzo prosze zadnych [...]

kurde, powiem Ci ze mamy podobne sylwetki:P za 6kg wstawie zdjęcia moje to zobaczysz:P

Sobota - 7 maj - Dzien Treningu Silowego DIETA: 1.3 jajka + 2 bialka + lyzka oliwy 2.250g kurczak + oliwa 3.50g whey + orzechy 4.250g kurczak + oliwa 5.250g twarogu SUPLEMENTACJA: Rano: 2 caps oxyelite pro Przed treningiem: 1 caps oxyelite pro W czasie treningu: 20g bcaa Po treningu: 40g hydrolizat Do posilkow: witaminy, 10g omega 3 TRENING: [...]

[...] życia: -Pamiętaj, że dopiero zaczynasz, nie wszystko musi być idealnie. -Poszukaj kogoś wśród domowników lub znajomych, kto będzie odchudzał się razem z Tobą. -Zrób zdjęcia poglądowe sylwetki, zmierz obwód pasa, bioder, klatki piersiowej, uda i ramienia...pomiarami bf będziesz martwił się potem. -Prowadź dziennik posiłków, zapisuj w [...]

[...] życia: -Pamiętaj, że dopiero zaczynasz, nie wszystko musi być idealnie. -Poszukaj kogoś wśród domowników lub znajomych, kto będzie odchudzał się razem z Tobą. -Zrób zdjęcia poglądowe sylwetki, zmierz obwód pasa, bioder, klatki piersiowej, uda i ramienia...pomiarami bf będziesz martwił się potem. -Prowadź dziennik posiłków, zapisuj w [...]

Asiu, daję głowę, że Twoja krytyka w stosunku do swoich ud, jest dalece odosobniona-mało kto podzieliłby Twoją opinię patrząc na zdjęcia Twojej sylwetki świetnie sobie radzisz!

[...] trzeba trenować ale ja nie chciałem, pragnąłem zrobić jak najszybszy progres z podciąganiu i tylko nad tym sie skupiłem. Później nogi były uwzględniane. Widziałem francuskie fora i zdjęcia ludzi, mają takie sylwetki jakie mnie interesują :) A wracając do tematu to może by mi ktoś coś jakoś podpowiedział bo nie wiem czy sam pomysł jest dobry.

wydaje sie ze uda odstaja od gory ale moze kwestia zdjecia jak bys mogl to strzel zdjecie calej sylwetki od stop do glowy

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Zdjęcia: 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 192/86 4) staż treningowy: 9mś na siłowni, wcześniej ćwiczenia w domu na sali 5) cel cyklu: zwiekszenie siły i masy mięsniowiej do gry w kosza 6) stosowane już wcześniej suplementy: można powiedziedz, że brak. 7) stosowane wcześniej spalacze: BRAK 8) [...]

rion10, jeszcze odnośnie mnie i tego zdjęcia. Coś tam widać, że trochę ćwiczyłem chociaż, czy niezbyt? Chodzi mi ogólnie o ocenę sylwetki, bo wiem, że do masywnych osó się nie zaliczam. :)